2022-07-02 责任编辑:李丽 浏览数:
随着夏季悄悄地来临,三峰整家定制最近发起了运动季活动。活动发起后真是一呼百应——在公司内外刮起了一阵减脂、塑形、健身风!
“我要成为Z先生,我要成为Z女士,身材就要管理好,我们都要美美哒!”
随着夏季悄悄地来临,三峰整家定制最近发起了运动季活动。活动发起后真是一呼百应——在公司内外刮起了一阵减脂、塑形、健身风!
(图片来源:三峰整家定制供稿,侵删)
众所周知,好的身体离不开运动,但很少有人意识到这一点,到自然界里去运动不仅会给身体带来更大的益处,还能更有效地缓解焦虑、压力等“都市病”。运动最难的就是坚持,但有了团队风气的带动,就简单多啦!
01 登高赏景心愉悦
周末早晨五点多我就叫醒了全家,按照前一天的计划全家驱车去登山。
清晨微凉,停好车,我们就走上了高低不平、弯弯曲曲的土路,迈上高坎,踩在大的、稳当的石头上,伴着路两旁的绿茵和鸟儿欢快的鸣叫声一路向上。
起初,路两旁都是低低矮矮的小树,随着逐步走入山中,路的两旁都变成了几人高的树,有槐树、松树、核桃树,还有很多认不出名字的树,只是看起来树叶的形状不同。进入了森林之中,偶尔有阳光透过树叶照下来。走在山路上,一边是茂密的森林、另一边就是沟壑。没走多远,就开始气喘吁吁,腿也有些酸胀。
(图片来源:三峰整家定制供稿,侵删)
不一会,越过了第一个山坡,开始下山。下山更难一些,我发现这种山坡的土路,一路蹦跳着跑下去,速度更快,也更省力气。不过也要防止速度太快,不然刹不住车会滚到山下去。
一段路程过后就来到了人工修的石头台阶,虽说是人工修的,但是台阶是依山而建,时而台阶小而密集,时而跨度高而陡峭。走在这样的石阶上每迈一步都能感受到腹部的用力与拉伸。
02 登山助力Z行动
一边爬山,我一边感慨,爬一次山的运动量比我这一周在家蹦蹦跳跳的运动还要高效。只需要把自己交给大自然,之后遵循本能就好了。
在这个过程中,最恰当地活动了身体的每一个关节,不用有教练在一旁喊:“收紧核心(腹部)”,“还有30秒坚持住”,“腿抬高、动作到位”。在这个过程中,不用计量今天的任务是多少个高抬腿,每向上迈一个台阶都是高抬腿;不用强制记得腹部要用力,你下山跑跳的过程,身体本能就控制住了相应的肌肉;不用刻意去做肩部运动的练习,无论是下山使用胳膊去保持平衡,还是走路的自然摆臂,它就在那,发生的是如此自然。
03 回归健康之源
人类的身体进化了几千年,为了在自然界中生存,保留下来的每一个关节,每一块肌肉都是为了我们能在自然界中更好地存活,而不是为了我们抱着电脑坐在书桌前。所以,回归自然,是最好的健身方式(不用想着该练哪块肌肉啦)。
我们在逐步追求舒适生活的过程中,反而让身体远离了适合它的环境。于是焦虑、压力、电脑肩、鼠标手、肥胖、和虚弱的心脏,成为了我们的城市病。我们不得不在自己搭建起来的钢筋水泥的“森林中”,特意地去健身,把它作为一项额外的任务,以维持我们身体的正常。费尽心思地去研究什么动作锻炼的是哪块肌肉,如何才能坚持运动下去。
(图片来源:三峰整家定制供稿,侵删)
除了在工作之余日常的运动方式之外,或许一周来一次爬山,能让我们在享受城市舒适的同时,让身体也有机会回趟家,做它喜欢的,擅长的,适合的事。
当周末再来临的时候,我们相约一起去爬个山吧!
(文章来源:三峰整家定制供稿,侵删)
本文二维码
使用手机微信“扫一扫”功能,扫描以上二维码,即可将本文发布到“朋友圈”中。
微信公众号
扫描左侧二维码,关注中华木门网官方微信公众号。实时掌握最新木门行业动态,了解最实用的木门产品知识。
商场如战场,同样打的是人才战。三峰整家定制,立足当下,着眼未来,深耕人才梯队建设,五年如一日,汇袅袅之音为磅礴之势,奏激昂乐章,迎未来。[详情]
返回品牌首页返回资讯动态首页版权与免责声明:
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;
本文地址:https://shenyangsunfun.co.chinammw.cn/news/itemid-424497.shtml
转载本站原创文章请注明来源: 中华木门网
目前品牌在全国门店数量约为1000-3000,并计划在空白区域继续招商
公司名称:广州华泽三峰家居有限公司
加盟电话:400-061…获取联系电话
E-mail:lixiaohansunfun@163.com
免费加盟热线:400-061-8777